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Treino #35 - O meu compadre tentou matar-me – Parte II



Treino #35 - O meu compadre tentou matar-me – Parte I (aqui)


Depois de um high five pelo treino, satisfeita com o que tinha alcançado sugiro:


Eu: Fazemos uns alongamentos agora?


Compadre: Era porreiro se tivéssemos aqui uns degraus…


(Oi! Degraus!? Fazer o quê com degraus?)


Eu: Acho que tem uns ali à frente…


Compadre: Tem ali uma zona para alongamentos. E aqui o piso é inclinado… vai dar para fazer!


(Piso inclinado? ??? ??? ???)


Eu: Ok! Fazer o quê?


Compadre: Estás a ver estes bancos?


(Sim! E a imaginar-me sentadinha, descansada, a apanhar sol…)


Eu: Sim.


Compadre: Ok! A uma velocidade de cerca de 80% da tua velocidade máxima vamos a correr até ao primeiro banco. Voltamos a caminhar. Depois até ao segundo e voltamos a caminhar. E assim sucessivamente… até ao último.


(Ok… depois de mais de 5Km no lombo como é que vou buscar energia para isso? Mas tudo bem… queimar banha S.! Queimar BANHA!!!)


Eu: Ok! Vamos lá!


E aqui… nem sei como descrever. A primeira ida foi pacífica, gestão de esforço, curta distância, sem stress. A segunda viagem, já mais puxada, também se fez relativamente bem. Aqui o compadre já dizia para voltar mais devagar porque esse era o tempo que tinha para recuperar o fôlego. Eu só queria acabar o mais depressa possível porque sabia que estava por um fio.

continua...

Comentários

  1. Boa, muito bem.. assim está bem, com Personal Trainer e tudo :)
    Muitos parabéns pela tua resistência e empenho.

    Kiss

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Sou sortuda por ter amigos como os que tenho!
      E quando te quiseres juntar à comandita...
      Beijinhos

      Eliminar

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