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Chegou o momento de apresentar… os superalimentos



Tendo em conta que nesta longa luta que decidi enfrentar não tomo nenhum comprimido vou pesquisando alternativas. Produtos que possam acelerar o metabolismo e, como tal, potenciar a perda de gordura e o aumento da massa muscular. Foi assim que cheguei aos superalimentos.


O que são superalimentos?


Os superalimentos são, basicamente, alimentos super. Tudo esclarecido?


Está bem… eu explico melhor.


São alimentos – sobre isso que não haja dúvidas; têm alto teor de fitonutrientes (compostos naturais bioativos encontrados em alguns alimentos vegetais) e são, por isso, ultra concentrados tanto energética como nutricionalmente. Por serem 100% naturais são também 100% assimiláveis pelo corpo. E têm aquelas coisas todas que ouvimos vezes e vezes sem conta quando mencionam aquilo que devemos ingerir: vitaminas, antioxidantes, minerais,…
 
Imagem retirada daqui


O melhor de tudo é que o seu consumo melhora a saúde e pelo que pesquisei não tem contraindicações exceto, obviamente, quando existe um consumo descontrolado de alguns destes superalimentos. Como em tudo na vida aqui também impera o bom senso: tudo o que é demais é exagero.


O pior de tudo é o preço. Acho exagerado. Sei que o facto de serem produtos biológicos e a sua produção não incluir fertilizantes e pesticidas aumenta naturalmente o custo de produção mas, e há sempre um mas, podia não ser tão carote.


A combinação destes superalimentos deve ser feita um estilo de vida saudável. Por isso, como é da praxe, alimentação cuidada e exercício físico têm de estar no prato do dia.


De acordo com as necessidades de cada um existem superalimentos que são mais ativos numa área específica. A título de exemplo de exemplo existem produtos mais direcionados para: emagrecer, colesterol, celulite, células cancerígenas e até memória.


Fiz uma tabela onde coloquei os objetivos mais importantes para mim e os superalimentos mais ativos nessas áreas. E os eleitos foram: spirulina, cevada e trigo.


Estou a considerar seriamente a possibilidade de incluir estes eleitos no meu pequeno-almoço. Só tenho receio de gastar o graveto e não suportar o sabor mas sem experimentar nunca irei saber.


Para comprar online sugiro:





Quem se quiser deslocar a uma loja penso que a Terra Pura (no Marshopping) comercializa estes produtos.

Se decidir experimentar depois conto tudo...


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