Ainda ontem pensei em voltar às corridas matinais e hoje foi
o dia em que o fiz. Depois de saber que teria a companhia do marido estavam
reunidos todos os motivos para nesta manhã optar pela corrida em detrimento do
ginásio.
E as saudades que eu já tinha… por voltas das 7 saímos de
casa e às 7:10 começamos a correr. É completamente diferente das corridas feitas
na passadeira e ter a perceção da distância percorrida (em estrada) dá outra
motivação.
Antes da corrida ainda tive tempo para uma rápida passagem
pela balança que se manteve inalterada desde a semana passada, o que, face às
asneiras do fim-de-semana, é motivo de grande alívio (estava cheia de miúfa).
Agora tenho de atinar e voltar a focar-me nos objetivos, sem grandes ondas
porque não quero abusar da minha sorte. O não aumento do peso na mesma
proporção das asneiras cometidas nos últimos tempos mostram-me que o meu
metabolismo está mais acelerado, o meu corpo mais habituado ao exercício e por
isso desmazelar não é uma opção.
Analisando o histórico das corridas, os progressos não foram
muito grandes, mas senti-me bem. Exceto quase no final, em que acelerei como
uma tolinha, fiz a corrida a um ritmo mediano que me permitiu controlar a
respiração e não ficar com a sensação de a qualquer momento espalhar-me ao
comprido.
Definitivamente tenho de aproveitar esta melhoria do tempo
para alternar entre ginásio e corridas até porque ando a ficar com umas ideias
malucas que só serão concretizáveis se for mais exigente nos treinos.
Orgulho em ti!
ResponderEliminarbeijos
homem sem blogue
homemsemblogue.blogspot.pt
Obrigada! :)
EliminarBeijinhos,
S.