Ginásio by morning #42

Sim, estou a ficar exibicionista! Podia guardar o feito só para mim, mas é bom demais para guardar cá dentro…

Depois de no fim-de-semana ter cometido mais asneiras do que aquelas que estou disposta confessar:

Ginásio,

Correr,

Passadeira,

Treino matinal,

25 MINUTOS A CORRER SEM PARAR!

E mais importante ainda, sem ficar em risco de panicar e cair redonda em direto no ginásio.

Foram 25 minutos porque não podia correr mais tempo. A uma velocidade de 7Km/hora que me permitiram correr sem ficar demasiado cansada. Nos últimos minutos comecei a fazer a gestão do esforço e consegui fazer o último minuto a 10km/h.

Antes dos minutos finais de aceleração houve uma altura em que a música puxou por mim e quando dei por ela já estava quase a correr por cima da estrutura do equipamento mas, fora isso, tudo controlado.

Estão a ver o Rocky lá no cimo da escadaria? Era eu a rejubilar de alegria. Mas sem exteriorizar. Deito tudo cá para fora nas linhas que agora partilho.

Sim, são pequenas vitórias, mas são grandes feitos para alguém que ainda há 1 ano atrás não fazia a ponta de um chavelho.

Aperceber-me destas pequenas (grandes) melhorias são a motivação necessária para continuar a levantar-me todos os dias em vez de aproveitar mais uma hora na cama.