Ginásio by morning #39

Depois de demasiados dias a dar descanso ao corpo hoje foi dia de voltar aos treinos. Sexta-feira decidi descansar, sábado não deu, domingo ainda menos e ontem vi-me grega para me aguentar o dia no trabalho, sair da cama foi um verdadeiro suplício e por isso achei que não valia a pena o sacrifício.

Sinto que ainda estou a dever umas horas à cama, mas por outro lado também sintia o corpo a fervilhar com a falta do treino que já é habitual.

Para minha surpresa o corpo reagiu muito bem ao regresso. Pensava que ia sentir alguma regressão causada por 4 dias de paragem mas não. Não sei se terá sido dos doces dos últimos dias mas até a resistência na corrida melhorou e aguentei numa corrida de 18 minutos fazer o último minuto a uma velocidade de 10Km/h.

Outro facto que constatei hoje foi que a velocidade de 6,5Km/h que no início me parecia de tolos e merecia comemoração, hoje é a velocidade de caminhada rápida. Só a partir dos 7km/h é que começo a correr. Fantástico! Lembro-me de orgulhosamente aguentar correr 2 ou 3 minutos a 6,5Km/h… Desta forma é que tenho noção dos progressos alcançados. Qualquer dia pareço uma gazela… ou não!