Depois
de dois dias de repouso hoje voltei à luta. Mas sinceramente acho que o
destaque de hoje não vai para o treino mas sim para o batido.
Quando
o RP me viu faze-lo disse: “pronto, passaste-te de vez!”
A
minha ideia é variar, criar um aspeto que seja atrativo. Beber todos os dias o
mesmo batido, com os mesmos ingredientes, não é para mim. Pesquiso na internet
várias possibilidades eliminando as que têm ingredientes que sei que não gosto
e dando o benefício da dúvida aos que não conheço.
Acho
que nunca na vida comi beterraba, até ao dia de hoje. O que pendeu a balança
para a experiência foi a possibilidade de beber um batido cor de rosa (sim,
coisa de gaja!).
Ingredientes:
-
beterraba (usei em lata cortada em pedaços)
-
3 cenouras pequenas
-
sumo de 3 laranjas e 1 limão
-
sementes de chia, linhaça e bagas goji
O
meu entusiasmo era grande até abrir a lata da beterraba. Chegou-me o cheiro ao
nariz e achei que dificilmente iria conseguir digerir aquilo. Mesmo assim,
persistente como ando, pumba lá para dentro do copo umas quantas colheres de
sopa.
Cortei
as cenouras em pedaços pequenos e depois apostei nas laranjas e no limão para
tentar “cortar” ao máximo o sabor, que se adivinhava muito penoso, da
beterraba. Umas sementes e umas bagas também para disfarçar a coisa e chegou o
momento da verdade.
Não
é delicioso, mas surpreendentemente agradável. Bebi com bastante facilidade e
percebi que o medo inicial era infundado.
(Se
eu algum dia na minha curta existência julguei que viria a comer/beber
beterraba de manhã em jejum! Nunca podemos mesmo dizer nunca!)
Na foto não é percetível a cor do batido, mas garanto que era um cor-de-rosa irresistível!
O
treino correu com grande normalidade. Nos 2 minutos finais de passadeira
consegui atestar-lhe com a velocidade de 8km/h e aguentei! Na bicicleta
consegui fazer mais de 4Km em 10 minutos. Já tinha tentado antes e não tinha
conseguido. Consegui hoje! Pequeninos passos para resultados cada vez melhores!
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