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Ginásio by morning #1

Hoje foi o primeiro dia… Até tive dificuldade em dormir porque estava ansiosa com esta nova experiência… Na véspera foi um filme para preparar o saco com a roupa do dia, reunir equipamento, adiantar o batido para beber antes de sair (tenho de fazer uma checklist ou ainda vou enlouquecer antes do tempo) e estava com receio de me esquecer de alguma coisa.
O batido foi feito com os ingredientes que tinha disponíveis. A fruta era pouca e por isso tive de inovar:
- 2 ramos de brócolos:
- 1 cubo de espinafres;
- 1 cenoura;
- 1 pêssego;
-  6 lichias;
- 2 tâmaras;
- sumo de: 1 toranja, 1 laranja e um limão.
Ficou bastante mau… custou-me MUITO a beber, mas mal não deve fazer!
 
Equipei-me e saí dentro do horário definido. Agora tenho de me levantar por volta de 6:20-6:30, mas o que tem de ser tem muita força (já dizia a Ana Bacalhau).
Correu tudo muito bem, o pessoal do ginásio foi 5 estrelas. Tenho avaliação física marcada para sexta-feira e só espero não ser motivo de gozo e chacota quando virem o meu peso… é aquela nuvem que não controlo.
Resumo do treino:
- Corrida: 16 minutos (sem parar – ihihihih)
- Máquinas: eu não sei que foi aquilo, mas em repetições de 20 corri uma catrefada de equipamentos para exercitar abdominais, pernas e braços que me causaram dor até à alma
- Bicicleta: 10 minutos para acabar em beleza e sair de lá com um novo caminhar.
Há muito que quero fazer, mas sei que tenho de manter os pés assentes na terra.
Regozijo-me com a satisfação de haver em mim esta alteração de prioridades… é muito bom!

Comentários

  1. Esses batidos devem custar mais que o treino todo LOL Bjs P.

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    Respostas
    1. Este sem dúvida que custou. O que vale é de beber, aperta-se o nariz e bota para lá que se faz tarde... :P
      Bjs

      Eliminar

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