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São ventos de mudança

O exemplo é este blog. Quase três anos sem qualquer publicação e foi necessário quase um mês em casa para sentir que devia voltar a fazê-lo. Estes últimos anos da minha vida tiveram um ritmo alucinante e só o abrandamento agora imposto me faz olhar para tudo com outros olhos, me faz repensar a forma como tenho vivido, e me faz voltar a dar atenção a prazeres esquecidos – talvez seja esse o verdadeiro objectivo. Sobretudo os dois últimos anos foram tão insignificantes em termos pessoais que até dá vontade de rir (ou chorar) só de relembra-los. Qual avestruz com a cabeça enfiada num areal de papéis – trabalho à semana no horário mais esticado possível, ao fim de semana, na hora de dormir, ao acordar,… trabalho, trabalho, trabalho, e mais trabalho. Fazendo uma introspecção o meu isolamento social começou muito tempo antes do COVID-19. A dedicação quase exclusiva ao trabalho e o cansaço que daí adveio, com outras coisas à mistura, fizeram com que me afastasse de muitas coisas
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Detox por um dia - A aventura

Ontem acordei iluminada. Achei que seria uma excelente ideia percorrer um dia com alimentação detox. Nunca o tinha feito, apesar de há já algum tempo ter vontade, e por isso foi um desafio desconhecido. 1.º passo dado – decisão tomada. Facilmente tracei o plano alimentar e decidi mais ou menos aquilo que me ia acompanhar nesta aventura. O site da Iswari foi uma grande ajuda para além de alguns produtos que já havia adquirido no site. Tudo a postos e… partida! Em jejum: - 1 copo de sumo de maçã (cerca de 150ml) - 1 colher de chá de erva de trigo Até aqui pacífico, bebe-se bem, e a motivação estava em alta. Pequeno almoço: - espinafres (2 mãos cheias) - 2 maças - 1 kiwi - 1 pedaço (cerca de 1/3) de pepino - sumo de ½ limão - sumo de ½ lima - 1 pera - 1 talo de aipo - 1 colher de chá de ómega 3 - 1 colher de chá de spirulina - 1 colher de chá de clorela - água q.b. Cortar a fruta em pedaços e colocar todos os ingredientes no liquidi

A seguir ao trauma I vem o trauma II

Nesta trilogia de: As porras que inventam para eu tentar executar vezes sem conta , depois da aventura que tem sido aprender a saltar à corda, foi-me proposto um novo desafio.  Numa bela madrugada, cerca das 7horas da matina o coach disse que era dia de investirmos numa nova skill . Sim senhor, acho muito bem, sempre a evoluir, a aprender coisas novas, etc e tal. Tudo muito impecável até ao momento em que nos disse do que se tratava. Fazer o pino! Mas que raio de brincadeira vem a ser esta? Quer-se dizer: começamos com o salto à corda – senti-me uma chavalita de 5 anos, com a mobilidade de uma velha de 70, a tentar passar a porra de fio por baixo dos pés (sem lá ficar engatado) – e agora o pino? O PINO? Não me chega ficar quase capaz de chamar a TVI para noticiar o facto de conseguir saltar 30, 40, 50 vezes consecutivas? Andava a ficar satisfeita? Então lixo-me e viro-me ao contrário. Voltámos à primária - é o que é! E vou ter mais uma experiência de: não

Feitos de 2017

No dia 1 fui dar uma corrida. Melhorei substancialmente a velocidade (comparativamente com a última vez) mas depois pus-me na brincadeira com a L. e estraguei a média. Ansiosa por ver os próximos treinos. Ir correr no dia 1 deu-me a sensação de “ok, estás a começar bem, agora é só continuar assim o resto do ano”. Piorei substancialmente nos saltos à corda. Porra! No ano passado consegui chegar aos 67 (sim, eu conto SEMPRE!) e este ano ainda não consegui passar dos 23. Vergonhoso, eu sei. Consegui levantar 80Kg em deadlift. Say WHAT ??? Ah pois. Eu só olhava para a barra e sorria de uma forma estúpida. Na altura de levantar o peso não achei piada nenhuma mas o high five mental a que tive direito no final… assim vou evoluindo no crossfit. Depois disto pegar na minha filha que deve rondar os 12 – 13Kg era uma verdadeira acrobacia mas isso agora não interessa nada. Com as festas engordei 1Kg. Podia ter sido melhor e podia ter sido pior. A vontade de dieta não anda nos pín